روش استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن شوره سر
شوره سر یک بیماری شایع پوستی است که باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود. اگر شوره سر دارید، ممکن است متوجه پوسته‌های سفید پوست روی موها و لباس های خود شوید و پوست سرتان ممکن است گاهی احساس خارش کند، به خصوص در هوای سرد یا خشک.
اگرچه شوره سر ممکن است عوارض جانبی جدی نداشته باشد، خارش مداوم سر ممکن است باعث ناراحتی یا التهاب شود. درمان شوره سر از شامپو گرفته تا سرکه سفید و آلوئه ورا است. در این مطلب به نحوه استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن شوره سر می‌پردازیم.
خواص آلوئه ورا برای شوره سر
- آبرسان پوست خشک
- خاصیت ضد التهابی که ممکن است به کاهش تحریک کمک کند.
- آنزیم‌هایی که ممکن است به کاهش التهاب در هنگام استفاده روی پوست کمک کنند.
- خواص آنتی اکسیدانی که می‌تواند از آسیب سلولی جلوگیری کند.
`
طرز استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن شوره سر
اگر گیاه آلوئه ورا در خانه دارید، می‌توانید ژل آلوئه ورا را از برگها تهیه کنید. از طرف دیگر، می‌توانید ژل آلوئه ورا را از داروخانه خریداری کنید.
برای گرفتن ژل از برگ آلوورا، مراحل زیر را دنبال کنید:
- از یک چاقوی تیز یا دندانه دار برای بریدن برگ سبز گیاه استفاده کنید.
- برگ را به صورت عمودی نگه دارید (با طرف بریده شده رو به پایین) و اجازه دهید مایع زرد رنگ بیرون بیاید. می‌توانید آن را در فنجان یا شیشه بگذارید تا آب آن خارج شود. برای درمان شوره سر نیازی به این مایع زرد رنگ نخواهید داشت.
- لایه بالایی برگ را با دقت جدا کنید. ژل آلوئه ورا را زیر آن خواهید دید.
- لبه‌های برگ آلوئه ورا را جدا کنید.
- از یک چاقو، قاشق یا سایر وسایل آشپزخانه استفاده کنید تا ژل را از لایه باقیمانده برگ گیاه جدا کنید.
حالا که ژل آلوئه ورا را گرفتید، می توانید آن را در یک ظرف در بسته در یخچال به مدت حدود یک هفته نگهداری کنید. همچنین می‌توانید آن را فریز کنید تا تازه بماند.
با انجام مراحل زیر می توانید ژل آلوئه ورا را قبل یا بعد از شامپو زدن بمالید:
- ژل را به آرامی روی سر خود، زیر موهای خود بمالید.
- اجازه دهید ژل به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت روی سر بماند.
- از یک شامپوی ملایم برای شستشوی ژل از روی پوست سر خود استفاده کنید.
- این روند را 2 تا 3 بار در هفته یا طبق توصیه پزشک متخصص تکرار کنید.
اگر به طور منظم از آلوئه ورا روی موهای خود استفاده می‌کنید، ممکن است متوجه تجمع لایه ای شوید. این لایه به موهای شما آسیب نمی‌رساند. در واقع، برخی از افراد حتی از ژل آلوئه ورا برای کمک به حالت دادن به موهای خود پس از شستشوی مو استفاده می‌کنند.
چند روش خانگی درمان شوره سر
اگر به دنبال یه راه دیگر برای از بین بردن شوره سر هستید، روشهای طبیعی زیر را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی است که می‌تواند به درمان شوره سر و سایر بیماری‌های پوستی کمک کند. افرادی که از شامپوی حاوی 5 درصد روغن درخت چای استفاده می‌کردند، تنها پس از 4 هفته شاهد بهبود قابل توجهی در شوره سر خود بودند.
پروبیوتیک
تحقیقات انجام شده در سال 2009 نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها ممکن است شوره سر و سایر بیماری‌های پوستی را با کمک به کاهش حساسیت پوست و ارتقای سلامت سیستم ایمنی پوست بهبود بخشند.
یک مطالعه دیگر در سال 2017 تعداد 60 مرد مبتلا به شوره سر را بررسی کرد. کسانی که حدود دو ماه پروبیوتیک مصرف کردند، علائم شوره سر خود را بهبود بخشیدند.
جوش شیرین
مانند آلوئه ورا، جوش شیرین نیز می‌تواند به عنوان یک ضد قارچ عمل کند. بنابراین همراه با تسکین خارش، جوش شیرین ممکن است به از بین بردن پوسته‌های شوره سر و جلوگیری از پوسته پوسته شدن بیشتر کمک کند.
استفاده طولانی مدت از جوش شیرین روی موها می‌تواند به موهای شما آسیب برساند، بنابراین بهتر است از جوش شیرین فقط برای تسکین موقت استفاده کنید.
`
کاهش استرس
اگر شوره سر دارید، ممکن است متوجه شوید که علائم شما در زمان استرس بدتر می‌شود. شوره سر به دلیل استرس ایجاد نمی‌شود، اما استرس می‌تواند خارش و خشکی پوست سر را افزایش دهد.
حذف استرس از زندگی همیشه امکان پذیر نیست، اما مقابله با استرس به روشهای مفید و سازنده می‌تواند به کاهش اثرات آن کمک کند.
برای کمک به مبارزه با اثرات استرس، ممکن است بخواهید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفسی
- انجام نوعی ورزش به مدت 30 دقیقه در روز
- گذراندن اوقات خوش با عزیزان یا حیوانات خانگی
- با نوشتن احساسات و افکار خود، یادداشت برداری کنید
- با سرگرمی یا فعالیت مورد علاقه خود استراحت کنید
- صحبت با یک روانشناس
سخن آخر
آلوئه ورا قرن هاست که برای اهداف دارویی در میان بسیاری از فرهنگ ها مورد استفاده قرار گرفته است. اگرچه بیشتر برای آفتاب سوختگی و مراقبت از پوست شناخته می‌شود، تحقیقات نشان داده است که ممکن است فواید بسیار دیگری نیز داشته باشد.
آلوئه ورا برای اکثر افراد بی خطر است، اما ممکن است به آن حساسیت یا واکنش پوستی داشته باشید. قبل از استفاده از آلوئه ورا برای اولین بار مقدار کمی از آن را روی پوست امتحان کنید.
اگر به مدت چند هفته از آلوئه ورا استفاده کردید و هیچ بهبودی مشاهده نکردید، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.